أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل وكيف تحافظ الأم العاملة على الرضاعة الطبيعية

أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل تكمن في كونها الوسيلة الأولى لتغذية الطفل ومنح الرضيع مناعة قوية تساعده في مقاومة الفيروسات والبقاء على قيد الحياة،

وتعد الرضاعة الطبيعية هي وسيلة التغذية الوحيدة للطفل تحت سن 6 شهور ولها العديد من الفوائد الصحية والنفسية لكلاً من الطفل والأم معاً،  وهي وسيلة التواصل الأولى بين الرضيع وأمه، كما تساعد على شفاء الأم بعد الولادة.

للتعرف على المزيد من فوائد الرضاعة الطبيعية وأهم التحديات التي تواجه الأم أثناء الرضاعة وكيف يمكن التغلب عليها وخاصة الأم العاملة إليك هذا المقال.

أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل

إذا كنتي أماً حديثة وتفكرين في التراجع عن إرضاع طفلك طبيعياً عليك التفكير مرة ثانية، لأن الرضاعة الطبيعية هي كنز حقيقي بالفوائد لكي ولطفلك ومناعته وهي ليست مجرد طريقة لإطعام طفلك ولكنها كذلك طريقة تواصل رائعة مع الطفل وتحسين صحتك النفسية.

• وتعد الرضاعة الطبيعية هي المصدر الرئيسي للطفل في الحصول على الطعام والماء وجميع العناصر الغذائية في المرحلة الأولى من عمره وخاصة في ستة أشهر الأولى بعد الولادة.
• لبن الأم مصدر نظيف ومعقم لتغذية الطفل على عكس اللبان الصناعية التي تحتاج لمراحل معينة ليتناولها الطفل.
• لبن الأم سهل الهضم ولا يتسبب في الأمساك للطفل أو التقلصات.
• كما تساعد على تقوية جهاز مناعة الطفل لأن لبن الأم يكون محملاً بالأجسام المضادة مثل IGA التي تساعده في محاربة الأمراض وخاصة لبن اللحظات الأولى بعد الولادة وبالتالي تقل فرصة إصابته بعدة  أمراض مثل:

• التهابات الأذن.
• الاسهال.
• عدوى الجهاز التنفسي والالتهابات الرئوية.
• السعال الديكي.
• التهاب السحايا البكتيري.
• الاكزيما والتهابات البشرة المزمنة.
• التهابات القولون.

• وفي بداية الرضاعة يكون لبن الأم ثقيل القوام لونه أبيض مائل للاصفرار يسمى لبن السرسوب  وهو غني بالبروتين قليل في السكريات وتركيبة غنية ومفيدة لا يمكن تعويضها للطفل ويدوم لعدة أيام بعد الولادة ثم تزيد كمية اللبن ويصبح لونه ابيض.
• ومن اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل الوقاية من السمنة إذ أثبتت الدراسات العلمية أن الرضاعة الطبيعية المتواصلة لمدة 4 شهور تقلل فرص سمنة الطفل بنسبة كبيرة وذلك لتكوين نسبة كبيرة من هرمون leptin لدى الطفل وهو المسئول عن تخزين الدهون وتنظيم شهية الطفل.
• وأثبتت العديد من الدراسات أن الرضيع الذي يحصل على لبن الأم باستمرار يحقق معدلات ذكاء أعلى وتطور ذهني أسرع.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

الرضاعة الطبيعية ليست مفيدة للطفل فقط ولكن لها العديد من الفوائد للأم كذلك من جميع النواحي صحياً ونفسياً، 

• إذ تساعد الرضاعة الأم على خسارة الوزن بشكل أسرع وحرق الدهون بدون مجهود، وأثبتت الدراسات العلمية ان بعد 3 شهور متواصلة من الرضاعة الطبيعية تزيد معدل حرق الدهون لدى الأم بنسبة أكبر من الأم غير المرضعة.
• وتعمل الرضاعة الطبيعية على استعادة حجم الرحم الطبيعي لدى الم إذ يكبر حجمه أثناء الحمل من حجم الكمثرى ليملأ البطن كلها وعند الرضاعة ينتج هرمون الأكسيتوسين من الغدة النخامية الذي يحفز انقباضات الرحم، والتي تعرف باسم تقلصات بعد الولادة.
• كما تساعد على تنظيف الرحم من بقايا المشيمة.
• تقليل النزيف ما بعد الولادة ، وهو أمر مهم يقلل من وفيات الأمهات.
• تقلل الرضاعة الطبيعية نسبة اكتئاب ما بعد الولادة  لدى الأم وفقا لدراسة أجريت عام 2012 لأنه تزيد من هرمون الأوكسيتويسون اللذي يسمى بهرمون السعادة ويسعادك في التغلب على الاكتئاب.
• تعمل الرضاعة الطبيعية على وقاية الأم من الإصابة بعدة أمراض على المدى الطويل مثل:

• سرطان عنق الرحم.
• سرطان الثدي.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
• التهاب المفاصل.
• أمراض القلب.
• سرطان الغدة الدرقية.
• السكري من النوع الثاني.

• كما تساعد الرضاعة الطبيعية على منع نزول الدورة الشهرية وعدم وجود تبويض لدى المرأة مما يساعدها على منع الحمل طبيعياً.

وبجانب أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل والأم هي تعد أكثر توفيراً وصحة إذ أن لبن الأم لا يحتاج إلى تعقيم أو تدفئة وهو جاهز للرضاعة في جميع الأوقات المختلفة ويوجد طبيعياً.

نصائح أوكسي هيلث للأم العاملة المرضعة 

يحرص أطباء أوكسي هيلث على صحة الأم والرضيع وتقديم أفضل النصائح الطبية التي تساعد الأم على استكمال الرضاعة الطبيعية مع عودة دوامها في العمل ومن هذه النصائح:

• العمل على شفط الحليب من ثدي الأم بكمية تكفي الطفل أثناء تغيبها عن المنزل.
• كذلك يحافظ شفط الحليب على منع تكتل لبن الأم في الثدي والشعور بالألم.
• تناول المشروبات الساخنة والأعشاب الطبيعية التي تساعد على زيادة إنتاج لبن الأم حتى يمكنك شفط كمية تكفي الطفل.
• شرب الماء بكميات كبيرة لزيادة إنتاج اللبن والتعويض عن نقص سوائل الجسم.
• تناول طعام صحي ومتوازن بكميات كافية حتى لا تصابين بفقر الدم والشعور بالتعب أثناء الرضاعة حتى يمدك بالطاقة اللازمة للعناية بالطفل.
• يمكنك إرضاع طفلك قبل مغادرة المنزل مباشرة للحرص على تفريغ الثدي بالكامل.
• قومي بإرضاع طفلك فور العودة إليه من العمل.
• قومي بالاحتفاظ باللبن في زجاجات معقمة وتجميدها حتى استخدامها للطفل.
• تعقيم جميع الأدوات قبل التشفيط وعند إرضاع الطفل لمنع نقل بكتيريا أو تلوث اللبن منها.
• زيادة رضاعة الطفل أثناء الليل للقيام بإشباع الطفل وتعويضه عن تغيبك خلال النهار.
• محاولة عمل جدول للعمل لتحسين أوقات رجوعك للمنزل و مغادرتك حتى لا تتركين طفلك لفترات طويلة.

كما يساعد أطباء الأطفال واستشاريين الرضاعة الطبيعية في مراكز أوكسي هيلث بالرياض الأم العاملة بتقديم الدعم اللازم والاستشارات الطبية لمساعدتها في استمرار الرضاعة الطبيعية مع العمل وتخطي كافة المشكلات التى تواجهها.

ويجب تلقي الدعم من الاشخاص المحيطين بها والمرافقين لها للنجاح في هذه المهمة ومساعدتها في الحصول على قسط من الراحة حتى تستطيع الاستمرار في رحلة الأمومة.

المصادر

• Why is Breastfeeding Important for your Baby?
• Breastfeeding
• 11 Benefits of Breastfeeding for Both Mom and Baby
• Benefits of Breastfeeding