روتين العناية بالبشرة مع طبيب الجلدية: لماذا هو ضروري؟

قد يظن البعض أن روتين العناية بالبشرة هو رفاهية أو أمر غير ضروري، ولكن هل تعلم أن اتباع نظام ثابت للعناية بالبشرة تحت إشراف طبي هو أمر ضروري ويحافظ على سلامة ونضارة البشرة كما يساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في السن.

وسوف نتعرف اليوم على أهمية الروتين اليومي للعناية بالبشرة مع الطبيب وما هي أهم خطوات هذا الروتين ومتى نعرف أن روتين البشرة المتبع غير مناسب لنا.

وما هي أفضل العيادات الطبية التي تساعدك على العناية بالبشرة بأفضل المنتجات والتقنيات الطبية في المملكة؟ إليك أهم المعلومات الطبية حول العناية بالبشرة في السطور التالية.

روتين العناية بالبشرة

من منا لا يرغب يظهر بأفضل حال وبشرة نضرة خالية من العيوب، ولكن دائماً ما نتفاجأ بمشكلات عديدة في البشرة ونشعر بريبة وتوتر فى اختيار منتجات مناسبة لحل هذه المشاكل وتجنب ظهورها من جديد،

لذا يفضل الذهاب إلى طبيب جلدية مختص حتى يساعدنا في اختيار منتجات مناسبة لنوع البشرة وحالتها وعلاج مشاكل البشرة المزعجة، كما يضع خطة العناية بالبشرة اليومية للاهتمام المثالي بالبشرة ونضارتها.

والخطوة الأولى تحديد روتين البشرة هى معرفة نوع البشرة والطريقة المثالية للعناية لأن بشرتنا ليست نوع واحد وتعتمد مشاكل البشرة على نوعها في البداية.

أنواع البشرة

• البشرة الدهنية

 وهى بشرة تعاني من زيادة فى إفراز الدهون في الوجه بالكامل واتساع في المسامات ومن أكثر المشاكل التي تصيبها هي ظهور البثور وحب الشباب بصورة مستمرة.

وبالرغم من هذه المشكلة المؤرقة ولكن تظهر عليها علامات التقدم في السن بصورة متأخرة بالنسبة لباقي أنواع البشرة.

• البشرة المختلطة

وهي نوع يشبه البشرة الدهنية ولكن تعاني من إفراز الدهون في منطقة الجبهة وحول الأنف والذقن فقط وليس كامل الوجه وتعاني هذه البشرة من مشكلة البثور والرؤس السوداء وانسداد المسام في T zone وهي منطقة تركز الدهون في الوجه، بينما يكون باقي أجزاء الوجه بشرة عادية وأحياناً جاف

لذا يعد تحديد نوع البشرة لكل شخص أمر ضروري في العناية اليومية واختيار المنتجات المناسبة لكل نوع ومشكلته.

• البشرة الجافة

وتحتاج هذه البشرة إلى ترطيب عميق ومستمر لمنع التهاب البشرة والشعور بالحكة الاصابة بالاكزيما إذ تعاني هذه البشرة من نقص في إفراز الدهون وتزداد مشاكل هذه البشرة في فصل الشتاء.

• البشرة العادية

وهي البشرة المثالية التى يكون لديها توازن بين افراز الدهون و الترطيب المناسب دون التسبب في انسداد المسام وظهور البثور وفي نفس الوقت لا تعاني من جفاف الجلد وتشققات شديدة أو احمرار وحكة الجلد.

العناية اليومية للبشرة يجب أن تكون بخطوات ثابتة ولكن مع اختيار المنتجات المناسبة بعد تحديد نوع البشرة وهذه الخطوات هي:

• تنظيف البشرة بالغسول المناسب.
• ترطيب البشرة.
• استخدام الواقى من أشعة الشمس.
• تنظيف البشرة جيداً بعد العودة للمنزل وتنظيف مستحضرات التجميل وإزالة واقى الشمس.
• الترطيب الليلي للبشرة .
• كما يمكنك استخدام سيروم للبشرة يحتوى على مضادات أكسدة مثل فيتامين ج، وحمض الهيالورنيك الترطيب للبشرة الجافة، كما يمكنك إضافة مادة الريتينول بعد استشارة الطبيب في حالة تخطى سن 30 والرغبة في الحفاظ على شباب البشرة.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

بعد أن قام الطبيب بتحديد نوع البشرة وأنها من النوع الدهني يضع لها خطوات عناية يومية للحفاظ عليها نضرة وبدون بثور مع التحكم في انتاج الدهون لتقليل انسداد المسام،

• تنظيف البشرة

اختيار منظف هو من أهم خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية إذ يساعد على تنظيف البشرة بعمق وتقليل الدهون المتراكمة على الجلد مما يقلل من انسداد مسام البشرة وظهور البثور والرؤوس السوداء، ومن أهم المكونات الفعالة في غسول البشرة الدهنية هو:

• • مستخلص زيت شجرة الشاي.
  • حمض الساليسيليك الذي يساعد على علاج البثور الملتهبة.

• استخدام التونر

يعد استخدام التونر بعد الغسول يساعد على تنظيف البشرة من أي أوساخ متبقية على الجلد، كما يساعد على ترطيبها وقبض المسام، وتقليل إنتاج الدهون، كما يعمل على موازنة الرقم الهيدروجيني للبشرة والحفاظ على حاجز البشرة.

وقد يجدها بعض الأطباء خطوة غير ضرورية في بعض الحالات. 

• استخدام واقي الشمس

أن حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة باستخدام كريم الحماية من الشمس من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة اليومي لأنه يحمي الجلد من الأشعة الضارة التي تتسبب في التهاب البشرة وظهور التصبغات والبقع البنية وعدم توحيد لون البشرة،

ويجب اختيار نوع الواقي من أشعة الشمس مناسب للبشرة الدهنية وعادة يكون نوع جل كريم يمنع لمعان البشرة وسهل الامتصاص ولا يتسبب في انسداد مسام الجلد،

ويجب وضع الواقى من أشعة الشمس قبل الخروج من المنزل والتعرض للشمس بنصف ساعة وتجديده على البشرة كل ساعتين للحفاظ على مفعول الكريم وحماية البشرة باستمرار.

• ترطيب البشرة

يحتاج جميع أنواع البشرة حتى البشرة الدهنية إلى الترطيب ولكن يختلف نوع الكريم المرطب من بشرة لأخرى إذ تحتاج البشرة الدهنية مرطب خفيف قوامه غير دهني سهل الامتصاص حتى يزيد من سوء حالة مسام البشرة ويكون عامل مساعد لظهور البثور.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

يقدم لنا أطباء الجلدية في مركز أوكسي هيلث في الرياض عدة نصائح تساعدك فى الحفاظ على نضارة وجمال بشرتك منها:

• اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن لأنه ينعكس على نضارة وصحة البشرة.
•  
• شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة وعدم ظهور علامات جفاف الجلد.
• اختيار منتجات تناسب نوع البشرة.
• عدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة حتى لا تتسبب في التهاب البشرة وحدوث مضاعفات.
• الحرص على استخدام واقى الشمس يومياً حتى في فصل الشتاء.
• النوم المتواصل ليلا ينعكس على صحة البشرة.
• يجب إزالة جميع المنتجات قبل النوم وتنظيف البشرة جيداً لأنها من أهم عوامل ظهور البثور.

العناية بالبشرة في الرياض

نرشح لك عيادة التجميل و الجلدية في مركز أوكسي هيلث في الرياض لتساعدك في تحديد روتين العناية بالبشرة مع أفضل أطباء الجلدية، مع ترشيح لأفضل المنتجات وتوفير أفضل النصائح الطبية في طرق الاستخدام السليم لهذه المنتجات،

وما تحتاجه كل بشرة والتعامل معها بأحدث التقنيات والأجهزة الطبية التى تساعدك في الحصول على بشرة نضرة وصحية مع تأخير ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد العميقة عند الالتزام بالروتين المناسب.

المصادر

• Basic skin care
• 10 skin care secrets for healthier-looking skin