أفضل طرق علاج القولون العصبي وما هي أعراضه؟

أثبتت الأبحاث العلمية في عام 2021 أن 7% إلى 16% من سكان الولايات المتحدة يعانون من أعراض القولون العصبي، وهو يصيب النساء والأشخاص في مقتبل العمر بمعدل الضعف أكثر من الرجال وتختلف شدة الأعراض من شخص لآخر اعتماداً على أسلوب الحياة المختلف لكل شخص، فما هي أعراض القولون العصبي؟ وما هي طرق العلاج والوقاية من الإصابة بالقولون العصبي؟

ما هو القولون العصبي؟

أن القولون العصبي هو مرض مزمن على المدى الطويل ويتميز بظهور مجموعة من أعراض اضطراب الجهاز الهضمي على الشخص وتختلف حدة هذه الأعراض من شخص لآخر وكذلك مدة ظهورها اعتماداً على جودة الحياة لدى الشخص والتوتر العصبي الذي يتعرض له، الإصابة بالقولون العصبي أمر شائع ولكنه غير مريح ومؤلم أحياناً ويمكن تصنيف أنواع للقولون العصبي باختلاف الأعراض مثل: الإمساك، ونقص الوزن.

وتوجد دراسة أجريت عام 2018 أن على الطبيب عند التشخيص للمريض بالقولون العصبي أن تستمر الأعراض لمدة 3 أيام على الأقل كل شهر لمدة 3 شهور.

والقولون العصبي قد يسبب تلف في الأمعاء في بعض الحالات ولكن نسبة حدوث ذلك تعد نادرة وأثبتت الدراسات العلمية عام 2022 أن الإصابة بمرض القولون العصبي لا يتسبب في سرطان القولون ولكنه يؤثر على جودة الحياة للشخص المصاب.

أعراض القولون العصبي

يصيب القولون العصبي الأشخاص قبل سن 40 عام في معظم الحالات واحياناً يختبر البعض الأعراض أثناء مرحلة الطفولة، ومن أشهر الأعراض المميزة للقولون العصبي هي:

• الألم الشديد في منطقة أسفل البطن.
• الامساك الشديد.
• الاسهال في حالات أخرى.
• زوال الألم والراحة بعد التبرز.
• الشعور بالانتفاخ الشديد.
• يصف المرضى الألم بعدة أشكال على هيئة مغص غير محتمل، أنتفاخ مع تحجر البطن وملمسها يكون صلب.
• يزيد الألم عند تناول أطعمة معينة أو بعد التعرض للتوتر العصبي والضغط النفسي الشديد.
• وجود مخاط في البراز مائل إلى اللون الأبيض.
• عدم القدرة على تفريغ البراز الكامل والشعور بعدم الراحة.

وقد يختبر مرضى القولون العصبي بعض الأعراض التى لا تتعلق بالجهاز الهضمي مثل:

• صداع نصفي.
• أرق وعدم انتظام النوم.
• الإصابة بالاكتئاب.
• ألم شديد في منطقة الحوض.
• ألم في العظام والظهر وقد يصاب بمرض الفيبروميالجيا.

أنواع القولون العصبي

القولون العصبي ينقسم إلى أربعة أنواع طبقاً للأعراض التي تظهر على الشخص المصاب وهي:

• الإسهال مع آلام في البطن ((IBS-D.
• الإمساك مع عدم الراحة في البطن (IBS-C).
• التبادل بين الإمساك مع الإسهال معاً مع ألم في البطن (IBS-mixed)..
• عدم ثبات الأعراض وتختلف في كل مرة يسمى (IBS-U).

أسباب القولون العصبي

• أثبتت بعض الدراسات أن أعراض القولون العصبي تظهر أحياناً نتيجة الحساسية الزائدة للأعصاب التي تغطي جدار الجهاز الهضمي، وتتصل هذه الأعصاب بالمخ والحبل الشوكي لذا تتأثر بأوامر العقل ومدى استجابته للعوامل المحيطة به من توتر وضغط نفسي.
• كما تتسبب حركة القولون البطيئة أو عدم انتظام نسبة هرمون السيروتونين في القولون في ظهور أعراض المغص الشديد على المرضى وعدم انتظام نسبة البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء.
•  وتناول أطعمة تسبب تهيج جدار القولون والشعور بألم شديد أسفل البطن نتيجة وجود بعض أنواع الحساسية خاصة الذي يحتوي على الغلوتين ومنتجات الألبان والبقوليات.
• تزداد أعراض القولون العصبي حدة عند النساء أثناء فترة الدورة الشهرية.

كيف يتم تشخيص القولون العصبي

تعد الخطوة الأساسية في التشخيص لمرض القولون العصبي هي معرفة الطبيب التاريخ المرضي للشخص ولعائلته بعد سماع الأعراض ومدى تكرارها وكم تستمر وما هي عادات الشخص الغذائية وأسباب زيادة تهيج الأعراض التى تحدث له،

 ثم يقوم الطبيب بالكشف الجسدي على المريض، ثم يطلب القيام بفحوصات للتأكد من التشخيص واستبعاد مرض سرطان القولون أو مرض خاص بالتهاب الجهاز الهضمى آخر، ويطلب فحص عينة البراز، عينة من الدم لاستبعاد الاحتمالات الأخرى،

 كما قد يحتاج الطبيب hydrogen breath test  للتأكد من وجود البكتيريا المفيدة في الأمعاء وهل توجد حساسية تجاه أنواع طعام معينة أم لا؟ وقد يلجأ الطبيب بفحص منظار القولون فى حالة الشك بالتهاب القولون، أو القولون التقرحي.

ما هو افضل علاج القولون العصبي؟

كما ذكرنا أن القولون العصبي هو مرض مزمن يتعايش معه المريض بوضع خطة علاجية تجعل حدة الأعراض أقل ومحتملة ويعرف المريض ما يسبب تهيج الأعراض ويتجنبها ولكن لا يوجد علاج نهائي لأعراض القولون العصبي وتعد أفضل خطة علاجية للقولون العصبي هي:

اتباع نظام غذائي صحي

تغيير نوعية الأطعمة التى يتناولها المريض للتقليل من حدة الأعراض وتهيج القولون ومن أهم الأطعمة الصحية التي يجب إدراجها في غذاء المرضى:

• زيادة نسبة الألياف في الطعام خاصة في حالات الأمساك المزمن مثل الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة والمكسرات ويجب إدراجها بالتدريج لتعتاد عليهم المعدة والأمعاء.
• تقليل نسبة الألبان ومنتجات الألبان والجبن وذلك لأن معظم مرضى القولون العصبي لديهم سوء هضم اللاكتوز في منتجات الألبان ولكن يجب التأكد من الحصول على نسبة الكالسيوم اللازمة للجسم من خلال أطعمة مثل: البروكلي، و السبانخ، وسمك السالمون.
• التقليل من الأطعمة التى تزيد من الانتفاخات وتكوين الغازات مثل: البقوليات كالفول والعدس، و الكرنب أو الملفوف.
• تقليل كميات الأطعمة صعبة الهضم.
• شرب كميات كافية من الماء يومياً حوالى 2 لتر في اليوم على الأقل لتحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالألم.

زيادة النشاط البدني

أن زيادة النشاط البدني للجسم يساعد على انتظام حركة القولون وتخفف من حدة أعراض القولون العصبي ومن الطرق لزيادة نشاط الجسم:

• ممارسة الرياضة بانتظام حوالي 150 دقيقة في الأسبوع من التمارين المتوسطة حوالي 30 دقيقة في اليوم لمدة خمس أيام.
• اتباع نظم الاسترخاء مثل ممارسة اليوغا لتهدئة الأعصاب في الجسم وتقليل التوتر المتسبب في تهيج القولون.
• النوم الكافي المتواصل ليلاً س يساعد على انتظام حركة الأمعاء وانتظام نسب الهرمونات في الجسم وتقليل التوتر وتهيج القولون العصبي.

أدوية علاج القولون العصبي

بعد تغيير النظام الغذائي للجسم وممارسة الرياضة والنوم الصحي ولكن تستمر أعراض القولون العصبي والشعور بالألم ولكن يكون على فترات متباعدة يصف الطبيب في هذه الحالات بعض أنواع الأدوية لتهدئة الأعراض وتقليل تهيج القولون.

مثل: أدوية علاج الاكتئاب لتهدئة الأعصاب في الأمعاء وتقليل الشعور بالألم، وأدوية لعلاج الامساك المصاحب لتهيج القولون العصبي، و أدوية مضادة للتقلصات لتخفيف حدة مغص القولون العصبي المؤلم.

واثبتت الابحاث ان ادوية تسمى البروبيوتك مفيدة في حالات القولون العصبي لأنها تحافظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء وتخفف من حدة أعراض تهيج القولون العصبي.

علاج القولون العصبي في الرياض

تتبع عيادات oxyhealth في مدينة الرياض أفضل التقنيات الطبية في تشخيص القولون العصبي ووضع خطة علاجية مناسبة لكل حالة بعد التوصل لسبب تهيج القولون ومتابعة استجابة الحالات للخطة العلاجية  والتواصل الدائم مع الحالات للحصول على أفضل نتائج في تخفيف حدة الأعراض.

بادر الان بحجز أقرب موعد في العيادة للتمتع بأفضل خدمة طبية والتشخيص الدقيق على يد أمهر الأطباء في المجال في مدينة الرياض.

الخلاصة

القولون العصبي مرض مزمن عبارة عن ظهور عدة أعراض تصيب الجهاز الهضمي مثل:

• الإمساك.
• الإسهال.
• ألم في أسفل البطن.
• مغص شديد.
• انتفاخ البطن.
• غازات مؤلمة.

ويعد التوتر العصبي والنفسي من أهم أسباب تهيج القولون العصبي مع تناول أطعمة غير مناسبة تزيد من تهيج القولون وزيادة حدة الأعراض لذا تعد خطة العلاج الأساسية هي الابتعاد عن التوتر واتباع نظام غذائي صحي وسهل الهضم.

المصادر

• Irritable Bowel Syndrome (IBS)
• Everything You Want to Know About Irritable Bowel Syndrome (IBS)
• Irritable Bowel Syndrome (IBS)
• Irritable Bowel Syndrome (IBS